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今年夏天又热到离谱！！！已经是完全不想出门上班的程度了。天气一热，人就想喝冰冰的小甜水，来一杯直接能快乐一整天，尤其是现在外卖商战激烈得离谱，免费的奶茶随手就来，这谁能抵住诱惑啊，体重和血糖都要飙升了。不过还好，刚入夏的时候我就入坑秀域184饱腹高纤饮，到现在都没喝过一杯奶茶。
其实在喝这个之前，我正处于减肥瓶颈期，体重卡了大半个月没动过了。之前是节食、运动，啥都试一试，好不容易瘦了几斤，结果就进入了平台期，怎么努力都不见体重下降，当时真的特别沮丧，感觉之前的付出都白费了。
正好这个时候，看到有直播间在卖这个184高纤饮，说是减肥的时候饭前喝一袋能控制饭量，有点好奇效果就买了两盒试试，没想到还真挺不错的。饭前喝一袋这个，吃饭不自觉地就少吃啦～差不多只有平时饭量的一半。吃完半碗饭后真的会有种胃被填满的感觉，不是胀，就是很踏实的饱饱的感觉，五六个小时都不会感觉饿了。
后来我就是坚持每天雷打不动的喝，一天两袋。主要是这个也很小一个，每周一上班随手揣几袋，差不多一周的量放包里就可以了，也不难带。而且喝起来就跟喝水一样简单，对我这种怕麻烦的人来说，这个真的是很友好了。
我就是这么美美轻松控制住了热量差，第一个月就直接扛过了平台期，瘦了6斤，本人真的是一整个大震惊了。原来不用去健身房狂运动，不用饿肚子也能瘦下来，狠狠感动了。（那我之前的努力算什么！！！算我倒霉吗）后来我了解到，喝这个之所以能帮我突破平台期，是因为184高纤饮会在胃里包裹住食物，让身体总以为自己处于食物充足的状态，就会去消耗能量，但实际上我并没有吃太多东西。这时候消耗的能量就是身体里存储的能量，也就是脂肪啦，这样不就促进脂肪消耗了。所以即便不运动，靠喝这个也能突破平台期，本质上184高纤饮是在帮助我骗过身体。坚持喝一段时间，就能稳稳地掉秤，既不用像真节食那样硬饿，也不会伤害身体。唯一需要忍的就是这一两个月都在吃同一个味道，不过为了瘦下来，这都是小问题。喝这个喝久了，我的食量慢慢就变小了，吃得也轻淡很多，也不会复胖啥的。
现在夏天天气热起来了，我就把这个184高纤饮放冰箱里冰一冰，饭前5分钟拿一袋出来喝，美滋滋。这玩意就跟喝饮料一样，味道也不错，冰过之后就更好喝啦～这不就把冰凉小甜水给替代啦。但喝小甜水可不能瘦，喝184高纤饮可以呀！而且这个0蔗糖，喝了也不怕血糖不稳定啦！
到现在我也喝了差不多三个月了，已经瘦了18斤左右了，效果还是很明显的。谁能想到，在外卖商战如此激烈，天气如此热的情况下，我还能突破平台期瘦下来！
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