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想要孩子长高，补钙肯定是不能少的，很多家长反映，孩子明明补了钙却没用，但是市面上那么多钙片，不同钙片的吸收性怎么样，有无副作用，你真的会选吗？
在补钙之前，我们要先了解孩子的钙质需求量，想要孩子长得高，除了基因、环境等因素外，均衡营养也是至关重要的一点。孩子的身体是按照一定的发展规律逐渐发育成长的，到了不同时期需要的营养成分是有区别的。因此，了解孩子哪个年龄段需要多少钙质是非常必要的：
0-1岁：每日约需要400mg的钙质，可通过配方奶增加摄入量；
1-3岁：每日约需要500-700mg的钙质，可以从牛奶、酸奶、芝士等食物中获取；
4-8岁：每日约需要1000mg的钙质，可以增加食用富含钙质的食品，如豆腐、海带、花椰菜等；
9-18岁：每日约需要1200-1500mg的钙质，可适当增加钙片的摄入。
知道了这些基础知识，有助于我们更更科学的挑选钙片，帮助孩子补钙。其实想要补钙效果好，并不是吃的越多就越好，有些家长为了追求更快的效果，往往给孩子过量的补钙。但过多的钙质摄入会导致钙的吸收不良，甚至会出现沉积等问题，因此，我们在选择钙片时需要注意钙片的吸收效果，不能过量，否则会适得其反。
在各种比较和学习后，我们全家一致挑选的好物是妈咪爱钙片，它的主要成分是碳酸钙+维生素D3+维生素K2，碳酸钙我们都知道，是非常常见的钙质，含量高好吸收是最大的优点，维生素D3和维生素K2是有助于促进钙吸收的成分。维生素D3可以帮助肠道吸收钙质，并将这些钙转移到血液里，维生素K2则是将血液里的钙质抓取到骨骼中，这两种微量元素就好像在孩子的身体里做接力棒，把钙一步步传递到需要它的地方。
妈咪爱钙片在药片的设计上也非常的讨喜，每一片都是小熊脑袋的，入口是清淡的甜橙口味，咀嚼片比较好溶解，而且吃完嘴里也不会有甜腻感，适合4-17岁的孩子吃。
选择一款配方用心，品质安心的好钙片，不仅能帮助孩子更好的成长发育，也能帮家长省心，在补钙路上不踩坑。
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发表于 2023-11-26 12:51:54
